做好养老有讲究，适老建筑与适老化环境设计很重要

养老机构主要是为老年人群提供居住、生活、医疗等方面的照护服务的建筑设施。建筑光环境主要指的是自然光和颜色进行有效组合，在室内进行照明。其中，建筑光环境中的光主要包括光的照明水平与光源分布，光颜色包括光色调、光色饱和度和光颜色体现等。由于老人们需要更加温和的光调，因此，在养老机构建筑光环境设计时应该根据老年人的生理、心理特征进行设计。

对于居家养老的老人而言居室是最重要的生活、活动场所。为了在改善居家适老环境使其成为安全、便捷、舒适的室内环境,从室内建筑师的角度出发,认真分析老人生理、心理特点的探讨适宜于老人居住的适老环境。

无论养老机构还是老人居家住宅，老人居住建筑室内一定要关注声环境方面,老年人易失眠、爱清静、怕干扰。色彩环境方面也是一个需要关注视的方面。对于居室的朝向、采光、通风和隔声等的选择,有助于改善室内的光环境。

老年人的生理、心理特征

研究表明,人体的各种机能都会伴随着年龄的增长而衰退，对老人来说,在听觉、视觉、记忆、平衡感等生理机能方面的衰退是不可逆的。

运动机能：人体的各种运动机能在30岁以后，每十年降低10%，到70岁时其运动机能仅相当于10岁儿童时的运动机能；

平衡机能：平衡感是维持动作的重要感觉，当这种机能低下，则可能会发生各种事故。做一个闭目单腿站立的试验，会发现30岁以后半数人的平衡感已开始下降；

反应灵敏度：据调查，20～30岁时人的反应最为灵敏，而老人的反应则相对迟钝；

对气候变化的反应：因为老年人新陈代谢减慢，内分泌减少，所以他们对温度、湿度、气候变化的反应更加敏感，适应能力也有所减弱。

听觉神经萎缩：主要体现在听力普遍下降，如经常性地短时间失去听力、对高频声音不敏感等。

老年人视觉特征

角膜的改变：随着年龄的增长，角膜直径变小及呈扁平(曲率半径增大)趋势，致使老年人屈光力发生改变，这也是导致老年人远视的原因之一。又由于角膜内皮细胞略有增厚，这样易于引起光线的散射。同时角膜知觉敏感性也随着年龄的增长而减退。

瞳孔变小对光反应灵敏度下降：瞳孔的大小在不同的年龄是有差异的，青春期瞳孔最大，进入老年期瞳孔呈进行性缩小，即使在暗处，瞳孔的散大也不如青年人显著。这是由于睫状肌的老化，瞳孔的大小适应光的变化能力减弱所致。75岁的老人，只能达到20岁时的12%，80岁老人瞳孔在白天与夜晚的光反应的灵敏度几乎接近于零。

晶状体的透光能力减弱：晶状体是双凸的透明体，其纤维终生不断的生长，越靠近正中央的纤维越老，质地变硬。随着年龄的增加，色变深，呈黄色或琥珀色，成为短波光的过滤器，蓝色和绿色光谱过滤后，传递到视网膜部分的总量减少了，致使大脑识别蓝色和绿色的能力也随之下降，而出现老年人“夜盲”现象。

玻璃体结构的改变：由于透明质酸酶及胶原发生改变，蛋白质发生分解，纤维发生断裂而致玻璃体液化，进而导致玻璃体发生后脱离，间接的影响了眼的调节作用。

视网膜的改变：视网膜是视觉活动中最重要的组成成分之一。由于年龄的老化，视网膜可变薄，光感受器和视网膜神经元数量减少，黄斑部中心凹视锥细胞减少，双极细胞及神经节细胞逐渐减少，并出现色素上皮的色素脱失，因而使视网膜的防护功能及视觉功能开始衰老。人在30岁以后感光灵敏度开始下降,40岁以后有整体下降的趋势,60岁的老人的视觉感光度只有20岁年轻人的二分之一左右。

养老机构建筑光环境设计

保证光亮度。提升老人环境质量，保证足够的亮度，能够有效保护视力，扩大视野范围。老人随着年龄的不断增大，身体的各项机能也在不断下降，他们对光环境的要求越来越高。为了有效保证老人正常生活，让他们清楚地看到周围环境，应该保证一定的持续性光亮度，提高光照水平和光环境质量。

老人行动不方便，大部分时间都在室内活动，他们需要比较安静的建筑光环境。进行养老机构建筑光环境设计时，应该避免眩光、调整光色和光调、改变阴影等方法在一定程度上都能够有效提高照明质量。

1.保证养老机构建筑光环境的安全性

随着年龄增大老人发生风险的概率特别高。应该特别注意以下区域光环境；例如，可以在楼梯台阶和楼梯休息平台上采用特殊照明，这样能够减少老年人因为看不清台阶而摔倒问题，还能够提高照明质量。养老机构建筑光环境的安全能够有效避免老年人发生意外，增加老年人的安心感也特别重要，从而给老人提供一种心理上的安慰，满足其对光环境的要求。再例如，让老人去亲身体会光亮度是否合适，然后将光亮度进行适时地调整，一直调整到老人满意的光度为止。

2.采用高规格的照度标准

可以采用高规格的照度标准来保证老人建筑光环境质量。由于老人视力会逐渐下降，因此在养老机构建筑光环境设计中，需要有效保证建筑环境光亮度。在老年人的居住空间中，需要根据老人对光照的实际需求来增加电力照明，为老年人提供舒适的光环境。

3.一室多灯复合设计

采用一室多灯的复合设计方法，一室一灯照明方式，由于光的照明方向容易被墙柱等建筑物遮挡，产生阴影，导致光线照射不均衡，形成单一乏味的建筑光环境，通过在室内设置灯管，然后在其周围设置多个照明灯管。同时应用控制灯管的开关，保证光环境能够适应多种生活情境。

本文由重庆养老专业服务商——汇橙养老为您整理，呈现。