女人,是一个家的“风水”,所以要对女人好一点!告诉你为什么
人们经常听说这句话:“一命二运三风水,四积阴德五读书”,一些朋友也热衷于研究命运、风水。今天我们就从健康的角度,说说一个家庭中的“风水”。
女人是家里的“风水”
在绝大多数家庭中,女主人掌管着一家人吃什么、喝什么、穿什么、玩什么……等方方面面。安排妥当了,皆大欢喜;安排失策了,硝烟四起。
知名学者易中天曾表示,女人当家更踏实,“男人干活,女人当家。不要以为女人脆弱,其实女人最有担当。佘太君挂帅,穆桂英出征。国之兴亡,都担在女人肩上,还有什么话说?”
如此重要的地位,也难怪有人说:“女人,就是一个家的‘风水’!”
1. 女人掌管着一家人的饮食,而饮食直接跟健康挂钩。
有人说,世界上没有了女人,就少了五成的真、六成的善、七成的美。其实,没有了女人,还会少八成的家人健康。因为女人是家庭的核心,她的生活习惯、饮食习惯,不仅影响到自己,更影响到家人,特别是影响到孩子一生的生命质量,以及他们对待饮食和健康的态度。
爱家人的女人,不会纵容孩子的口味沉溺于各种营养价值过低的加工零食当中,不会纵容丈夫每天油腻厚味吃到大腹便便。而是,学习如何看懂食品的内容,学习如何制作健康的三餐,学习如何通过日常饮食调整来防控各种慢性病。
如果能管住一张嘴,健康也就跟着来了。
2. 女人情绪不好了,常常一家人都不安。
女人比起男人来,情绪更容易受外界影响。而且,女人总会把负面情绪维持很长时间,工作上的困扰、邻里间的吵架,这些压力、焦虑会纠缠她们很久。
一旦感受到压力、焦虑,大多数女人,比起男人更容易进入喋喋不休的状态。家人也会笼罩在持续的不良情绪中。
3. 比起男人,女人更关注健康。
世界上不管哪个地方,女性都比男性的寿命更长。
数据显示,女人每年看病的次数比男人高出28%,是因为女人更容易生病吗?不是,而是女人对自己身体的关注更多、更细腻,有不适了就寻求专业人士的帮助,这是她们寿命长的重要原因之一。
相对应地,男人生病了大多不愿去医院,而是自己默默硬撑着。另外,男人应酬多,更易引发肥胖、高血脂、高血压、糖尿病等问题。一方面更容易生病,一方面不喜欢看病,结果可想而知了。
4. 女性良好的生活习惯,会影响到家人。
与女性相比,男性在社会活动中面对的诱惑更多,被请吸烟、喝酒、乘车,在各种局上大吃大喝,体力活动时间又少,难以坚持良好的生活习惯。相比之下,女性一旦养成良好的生活习惯后,则更容易坚持下去。
为什么说女人更容易影响家人?这可能要归功于她们的“唠叨”。美国研究者发现,婚姻幸福的男性一旦被确诊为患有糖尿病,那么他们疾病的发展进程较为缓慢,治疗起来也更容易成功。因为病人的妻子会整日唠叨、叮嘱丈夫采用健康的生活习惯。
家里要有好风水,女人要健康!
为孩子的成绩焦虑、为老人的健康担心,为工作的事情着急……家里要有好风水,女人要健康!保健方面有三大黄金原则:
1 饮食要三高一低
>>(1)多喝牛奶补充钙质;
>>(2)多食用豆腐、黄豆等豆制品补充异黄酮;
>>(3)每天吃200~400g新鲜水果,预防骨质疏松、心血管疾病;
>>(4)脂肪摄入量要降低。
2 锻炼应一松一紧
>>(1)注意保护、放松自己的颈椎和腰椎,颈部做做抬头伸展运动,腰部做些扭转动作;
>>(2)多走走路、练练瑜伽,锻炼腰腹部、腿部力量,减去腹部的脂肪,减少妇科疾病、心血管疾病的发生。
3 体检有重中之重
除了常规体检外,40岁以上的女性:
>>(1)每年做一次乳房检查,可采用钼靶X光和超声相结合的方式;
>>(2)每年做一次TCT检查(或宫颈涂片)。